第一堂課------------------------------------------，離下班還有兩個(gè)小時(shí)，趙小飛已經(jīng)在我旁邊晃了十幾圈。，負(fù)責(zé)給藥盒貼追溯碼。按照正常流程，他應(yīng)該站在自己的位置上，從傳送帶上拿起藥盒，掃碼，貼碼，放回去。但他每隔幾分鐘就溜過(guò)來(lái)一次，假裝來(lái)我這邊拿膠帶或者紙箱，然后壓低聲音問(wèn)一句。“緊張不？”。第二次問(wèn)的時(shí)候我說(shuō)有點(diǎn)。第三次問(wèn)的時(shí)候我把膠帶往他懷里一塞，說(shuō)：“你再問(wèn)我真的緊張了?！?，露出一顆歪虎牙：“我這不是替你激動(dòng)嘛。泰哥，你想想，兩個(gè)月前你還在碼盒子，現(xiàn)在你要上臺(tái)講課了。給****人講課！你知道這是什么概念嗎？咱們車間開班前會(huì)，馬國(guó)明站前面講安全事項(xiàng)，下面都沒(méi)幾個(gè)人聽。你不一樣，大家都是主動(dòng)報(bào)名的。多少人報(bào)了？截止今天中午，四十七個(gè)?！壁w小飛掏出手機(jī)劃拉了兩下，“孫巧云、老孫、盧斌、老趙、張翠芳，這些是肯定來(lái)的。還有幾個(gè)你不認(rèn)識(shí)，隔壁提取車間的，聽說(shuō)你在教養(yǎng)生，專門跑過(guò)來(lái)問(wèn)能不能旁聽。對(duì)了，喬主任也報(bào)名了。喬主任？對(duì)。他自己在群里接的龍?！壁w小飛把手機(jī)遞給我看。，第三十七個(gè)名字赫然寫著“喬振山”，頭像是一盆綠蘿。我盯著那個(gè)名字看了三秒鐘，心跳快了半拍。。這個(gè)畫面光是想一想，手心就開始出汗?！斑€有一個(gè)人也報(bào)名了。”趙小飛把接龍劃到最后。：劉建軍。。劉建軍。七號(hào)線的副線長(zhǎng)，上周在群里陰陽(yáng)怪氣說(shuō)我“一個(gè)碼盒子的憑什么給人看病”，還揚(yáng)言要去找主任反映。后來(lái)被孫巧云在群里懟了一頓，他把投訴消息撤回了。
他怎么會(huì)報(bào)名來(lái)聽我的課？
“會(huì)不會(huì)是來(lái)找茬的？”趙小飛壓低聲音，表情嚴(yán)肅起來(lái)，“泰哥，他要是當(dāng)場(chǎng)**刁難你怎么辦？或者錄你的視頻發(fā)網(wǎng)上？他那種人——”
“他來(lái)聽，就是好事?！蔽野岩幌浯a好的藥盒推到封箱機(jī)下面，按下按鈕，膠帶自動(dòng)纏繞，發(fā)出刺啦刺啦的聲音。“不管他是來(lái)干什么的，他愿意走進(jìn)那個(gè)門，就說(shuō)明他想聽?！?br>趙小飛看了我一會(huì)兒，忽然說(shuō)：“泰哥，你真的變了。以前的你，遇到這種事肯定說(shuō)‘算了不講了’?！?br>“以前的我會(huì)說(shuō)‘算了不講’？”
“會(huì)。而且不只是不講，你根本就不會(huì)答應(yīng)喬主任。你會(huì)說(shuō)‘我不行’‘我沒(méi)資格’‘我講不好’，然后把申請(qǐng)表退回去?！?br>我想了想，發(fā)現(xiàn)他說(shuō)得對(duì)。
兩個(gè)月前的我，一定會(huì)拒絕。不是因?yàn)椴幌胫v，是因?yàn)橛X(jué)得自己不配講。一個(gè)碼藥盒的，憑什么給別人上課？一個(gè)自己都活得渾渾噩噩的人，憑什么教別人怎么活得好？
但現(xiàn)在不一樣了。
不是因?yàn)槲矣匈Y格了。是因?yàn)槲颐靼琢恕行┦虑?，不是等你有資格了才去做，是去做了才慢慢有資格。乾卦九三爻說(shuō)“君子終日乾乾”，不是說(shuō)君子已經(jīng)很厲害了才努力，是說(shuō)君子在努力的過(guò)程中變得厲害。
“趙小飛?！?br>“嗯？”
“等會(huì)兒下了班，幫我搬一下椅子。我怕不夠?！?br>2
食堂二樓的活動(dòng)室，我三年里只來(lái)過(guò)兩次。
第一次是進(jìn)廠第一年，廠里組織中秋節(jié)聯(lián)歡會(huì)，我被趙小飛拉來(lái)當(dāng)觀眾。臺(tái)上有人唱《月亮代表我的心》，臺(tái)下的人在嗑瓜子聊天，音響效果很差，話筒每隔幾分鐘就發(fā)出一聲刺耳的嘯叫。我坐在角落里，從頭到尾沒(méi)跟任何人說(shuō)話，散場(chǎng)以后一個(gè)人走回出租屋。
第二次是去年，廠里組織消防培訓(xùn)，請(qǐng)了一個(gè)退役消防員來(lái)講滅火器的使用方法。那人講得很認(rèn)真，但下面的人都在玩手機(jī)。培訓(xùn)結(jié)束發(fā)了一張**卷，大家互相抄答案，十分鐘交卷走人。
今天是第三次。
活動(dòng)室比記憶中大一些，能擺下十幾張折疊桌。平時(shí)桌子靠墻摞著，需要用的時(shí)候才展開。趙小飛下午提前半小時(shí)溜過(guò)來(lái)，把桌子全展開了，排成四排，每排放八把椅子。三十二把椅子，加上靠墻的條凳，能坐****人。
“怎么樣？”他站在講臺(tái)位置，雙手叉腰，像一個(gè)驗(yàn)收工程的項(xiàng)目經(jīng)理。
“椅子會(huì)不會(huì)不夠？”
“不夠就站著。咱們上學(xué)的時(shí)候聽講座，站過(guò)道的人多了去了。”
我把帶來(lái)的東西放在***。一本《易經(jīng)》，一本《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》，一個(gè)筆記本，一瓶礦泉水。筆記本是昨晚準(zhǔn)備好的，上面密密麻麻寫滿了今天要講的內(nèi)容。我對(duì)著鏡子練了三遍，每一遍都超時(shí)，最后**三分之一，留了三分之一。
趙小飛湊過(guò)來(lái)看了一眼筆記本：“你寫的字比醫(yī)生處方還難認(rèn)?！?br>“我自己認(rèn)得就行?！?br>“萬(wàn)一講到一半忘了怎么辦？”
“那就看筆記本?！?br>“萬(wàn)一看了筆記本還想不起來(lái)呢？”
“那就現(xiàn)場(chǎng)編?！?br>趙小飛愣了一秒，然后哈哈大笑。他笑的時(shí)候整個(gè)活動(dòng)室都在震，回聲從空蕩蕩的墻壁上彈回來(lái)，像有兩個(gè)人同時(shí)在笑。
“泰哥，”他收住笑，認(rèn)真地看著我，“你今天能站在這兒，我特別高興。”
“為什么？”
“因?yàn)槟闶窃蹅冞@些人里，第一個(gè)敢站上去的?！?br>他沒(méi)有解釋“咱們這些人”是誰(shuí)。但我知道。是三班倒的工人，是每個(gè)月拿四千塊工資的人，是出租屋里盯著天花板裂縫的人，是被生活磨得什么都不敢想的人。我們這些人的共同點(diǎn)是——習(xí)慣了坐在臺(tái)下。習(xí)慣了聽別人講。習(xí)慣了被安排、被通知、被代表。從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，有一天自己也可以站上去。
第一個(gè)人走進(jìn)來(lái)的時(shí)候，是六點(diǎn)四十五分。距離正式開始還有十五分鐘。
是孫巧云。
她今天換了一身干凈的衣服，不再是那條洗得發(fā)白的工裝褲。頭發(fā)也重新扎過(guò)，低馬尾梳得整整齊齊，用了一根深藍(lán)色的發(fā)繩。她手里拿著一個(gè)筆記本和一支筆，進(jìn)來(lái)以后對(duì)我點(diǎn)了點(diǎn)頭，安靜地走到第二排靠邊的位置坐下。筆記本翻開，第一頁(yè)上寫著她記的那三個(gè)穴位名——天井、清冷淵、外關(guān)。工整得像小學(xué)生練字。
“孫姐，來(lái)這么早?！?br>“吃完飯沒(méi)事，就過(guò)來(lái)了?！彼压P記本放在桌上，擰開筆帽，“小雷，我按你說(shuō)的那幾個(gè)穴位，按了一個(gè)星期。肩膀好多了?！?br>“能抬到多高了？”
孫巧云站起來(lái)，把右臂舉過(guò)頭頂。手臂舉到了耳朵的位置，比之前只能抬到肩膀高了整整一大截。她的臉上帶著一種很小心的得意，像小孩考了好成績(jī)又不好意思主動(dòng)說(shuō)。
“還疼嗎？”
“抬到最高的時(shí)候還有一點(diǎn)酸，但不疼了。以前晚上不能往右邊側(cè)，現(xiàn)在能側(cè)一會(huì)兒了。睡覺(jué)踏實(shí)多了?！?br>她把手臂放下來(lái)，忽然正色道：“小雷，姐這條胳膊，是你救的?！?br>“沒(méi)那么嚴(yán)重——”
“有的?！睂O巧云打斷我，語(yǔ)氣很重，“你不知道肩膀疼起來(lái)是什么滋味。白天疼，晚上疼，穿衣服疼，梳頭疼。有時(shí)候疼得想哭，又覺(jué)得哭了矯情。去醫(yī)院大夫說(shuō)理療一次一百二，我說(shuō)算了，忍忍就過(guò)去了。其實(shí)根本過(guò)不去?！?br>她看著我，眼眶有一點(diǎn)紅，但聲音很穩(wěn)。
“所以今天你講課，姐第一個(gè)來(lái)。以后你講課，姐每次都第一個(gè)來(lái)?！?br>3
六點(diǎn)五十分，人開始陸陸續(xù)續(xù)進(jìn)來(lái)。
老孫來(lái)了，手里拿著一部老年機(jī)，還是那部按鍵磨白了的老年機(jī)。他進(jìn)門先跟我打了聲招呼，然后在最后一排靠墻的位置坐下。我說(shuō)孫師傅你坐那么遠(yuǎn)干嘛，他說(shuō)習(xí)慣了，開會(huì)都坐后面。
盧斌來(lái)了，進(jìn)門的時(shí)候左右看了看，確認(rèn)沒(méi)有女同事注意他，才快步走到第三排坐下。他的臉色比上周好了一些，眼白沒(méi)那么黃了。坐下以后悄悄對(duì)我豎了個(gè)大拇指。
老趙來(lái)了。食堂打菜的老趙，左手虎口的腱鞘囊腫只剩黃豆大小了。他沒(méi)空手來(lái)，端著一個(gè)不銹鋼托盤，上面擺著十幾個(gè)紙杯和一壺?zé)岵?。他把托盤放在活動(dòng)室后面的桌子上，對(duì)大家說(shuō)：“茶水管夠，喝完自己倒?！比缓笳伊藗€(gè)位置坐下，把手放在膝蓋上，坐得板板正正。
張翠芳來(lái)了。四十八歲的張姐，更年期潮熱盜汗，我教她按三陰交和太溪。她今天穿了一件薄外套，手里拿著一把折疊扇。進(jìn)來(lái)說(shuō)的第一句話是：“小雷，你上**的穴位我按了，夜里出汗少了。不過(guò)那個(gè)三陰交太難找了，每次都要按好幾次才能找準(zhǔn)?！蔽艺f(shuō)等會(huì)兒課上我會(huì)再講一遍怎么找。她說(shuō)好，然后坐到孫巧云旁邊，兩人開始小聲聊天。
然后是機(jī)修組的劉志剛，保潔組的陳阿姨，五號(hào)線的幾個(gè)我叫不上名字的年輕人，隔壁提取車間專程跑來(lái)的三個(gè)工人……椅子很快就坐滿了，趙小飛開始從墻邊搬條凳加座。
六點(diǎn)五十五分，喬振山走進(jìn)來(lái)。
活動(dòng)室里的說(shuō)話**顯低了一截。喬振山還是那副表情，不冷不熱，手里拿著一個(gè)黑色封皮的筆記本。他對(duì)大家點(diǎn)了點(diǎn)頭，沒(méi)有說(shuō)話，徑直走到最后一排靠窗的位置坐下。和老孫隔了兩個(gè)座位。老孫的腰桿明顯挺直了一些。
喬振山翻開筆記本，在第一頁(yè)的右上角寫下了日期。我站在***，能看到他寫字的樣子——一筆一劃，很慢，很用力，像在簽什么重要文件。
六點(diǎn)五十八分，門口出現(xiàn)了一個(gè)人。
劉建軍。
他靠在門框上，雙手抱在胸前，臉上沒(méi)什么表情。沒(méi)有走進(jìn)來(lái)，也沒(méi)有找位置坐下，就那么靠在門口。和趙小飛說(shuō)的一模一樣。
活動(dòng)室里有人注意到了他，交頭接耳的聲音多了幾絲。孫巧云回頭看了一眼，皺了一下眉，沒(méi)說(shuō)話。老孫也回頭看了一眼，然后轉(zhuǎn)回去，當(dāng)沒(méi)看見。
劉建軍沒(méi)有看任何人。他看著我。
我對(duì)他點(diǎn)了一下頭。
他沒(méi)有回應(yīng)。
七點(diǎn)整。
我深吸一口氣，走上講臺(tái)。
4
“大家好，我叫雷泰。三號(hào)線包裝崗，碼盒子的?！?br>臺(tái)下有人笑了一聲。是盧斌。
“今天要講的主題，是‘三班倒的人，怎么睡個(gè)好覺(jué)’?！?br>我停了一下，掃了一眼臺(tái)下。三十二把椅子坐滿了，條凳上坐了十幾個(gè)人，門口還站著兩個(gè)。四十多雙眼睛看著我。有熟悉的，有陌生的，有期待的，有審視的，有好奇的，還有劉建軍那雙看不出情緒的。
手心里的汗已經(jīng)出了一層。我把手在褲子上蹭了一下，打開筆記本。
“在講怎么睡之前，我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題?！?br>“昨天晚上，有誰(shuí)是一覺(jué)睡到天亮，中間沒(méi)醒過(guò)的？”
****人，舉手的只有三個(gè)。
老趙舉了。張翠芳舉了。還有一個(gè)我不認(rèn)識(shí)的年輕人舉了，但他旁邊的人立刻說(shuō)：“你拉倒吧，你昨晚打呼嚕把我都吵醒了。”舉手的年輕人訕訕地把手放下。全場(chǎng)哄笑。
“三個(gè)。****人里，只有三個(gè)睡了一個(gè)完整的覺(jué)。”
笑聲慢慢停了。
“剩下的人，有的躺下睡不著，有的睡著了半夜醒，有的醒了就再也睡不著，有的不管睡多久醒來(lái)還是累。對(duì)不對(duì)？”
沒(méi)有人笑。很多人點(diǎn)頭。
“我也是?！?br>我翻開筆記本，但其實(shí)不用看。這些東西我太熟了。三年的夜班，一千多個(gè)睡不著的夜晚，每一個(gè)翻來(lái)覆去的凌晨，每一個(gè)盯著天花板裂縫等天亮的時(shí)刻。這些東西不用寫在本子上，它們刻在骨頭里。
“我上夜班三年了。第一個(gè)月，我以為睡不著是因?yàn)榈箷r(shí)差。第二個(gè)月，我以為是因?yàn)樗奚岽蔡病５谌齻€(gè)月，我買了一個(gè)三百塊錢的枕頭，還是睡不著。第六個(gè)月，我開始吃褪黑素，吃了半個(gè)月，發(fā)現(xiàn)不吃更睡不著。第一年結(jié)束的時(shí)候，我已經(jīng)接受了‘這輩子可能都睡不好了’這件事?！?br>臺(tái)下安靜得能聽見后墻熱水壺咕嘟咕嘟的聲音。
“直到兩個(gè)月前，我被一本書砸了?！?br>趙小飛在第二排帶頭笑了一聲。然后是孫巧云，然后是盧斌，然后是整個(gè)活動(dòng)室。笑聲不大，但是暖的。
“那本書叫《易經(jīng)》。里面有一句話，‘君子終日乾乾，夕惕若厲，無(wú)咎’。白天勤勉做事，晚上警惕反省。但警惕反省不是讓你焦慮失眠。是讓你——躺下以后，把今天的事過(guò)一遍，好的記住，不好的放下，然后安安心心睡覺(jué)?！?br>“所以我今天要講的，就是怎么放下?！?br>5
我在白板上寫下三個(gè)大字：子午覺(jué)。
白板是趙小飛從車間辦公室借來(lái)的，左上角有一塊擦不掉的黑漬，是多年前某次開會(huì)留下的記號(hào)筆痕跡。
“什么叫子午覺(jué)？子時(shí)是晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)。午時(shí)是中午十一點(diǎn)到下午一點(diǎn)。這兩個(gè)時(shí)間段，是天地陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的時(shí)候。子時(shí)陰氣最盛，陽(yáng)氣開始生發(fā)。午時(shí)陽(yáng)氣最盛，陰氣開始生發(fā)。在這兩個(gè)時(shí)間段睡覺(jué)，叫順勢(shì)而為?！?br>我看到臺(tái)下有人皺眉。是提取車間來(lái)的一個(gè)中年人，四十多歲，臉上的表情寫著“你說(shuō)的這些跟我有什么關(guān)系”。
“我知道有人會(huì)想——你說(shuō)的這些跟我有什么關(guān)系？我上夜班，晚上十一點(diǎn)正在線上干活，怎么睡子午覺(jué)？”
中年人點(diǎn)了一下頭。
“問(wèn)得好。因?yàn)槟悴豢赡茉诰€上睡覺(jué)，但你可以做另一件事——在你能睡的時(shí)候，模擬子午覺(jué)的狀態(tài)?！?br>我轉(zhuǎn)過(guò)身，在白板上畫了一條時(shí)間軸。
“比如你上夜班，晚上十點(diǎn)到早上六點(diǎn)。下班是早上六點(diǎn)，天已經(jīng)亮了。你回到出租屋，路上經(jīng)過(guò)了早點(diǎn)攤、菜市場(chǎng)、送孩子上學(xué)的家長(zhǎng)。太陽(yáng)照在你臉上，你的身體接收到信號(hào)——這是白天，該醒了。”
“但你明明該睡覺(jué)了。”
臺(tái)下好幾個(gè)人在點(diǎn)頭。張翠芳用力點(diǎn)了幾下。
“所以你需要在回家的路上，騙過(guò)你的身體。戴墨鏡。沒(méi)有墨鏡就戴**，把帽檐壓低。不要看手機(jī)，手機(jī)屏幕的藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素分泌。回到家第一件事，拉窗簾。窗簾不夠厚，就加一塊遮光布，幾十塊錢，網(wǎng)上有賣的?！?br>“拉上窗簾以后，屋子黑得像夜里一樣。然后你洗澡，水溫不要太高，溫水沖十分鐘，讓身體溫度先升后降。體溫下降的過(guò)程會(huì)誘發(fā)睡意?！?br>“躺下以后，如果你覺(jué)得腦子還在轉(zhuǎn)，還在想剛才線上的事，還在想明天要交的房租——做一件事?！?br>我放下白板筆。
“按三個(gè)穴位。”
6
我讓趙小飛上來(lái)當(dāng)模特。
趙小飛從第二排站起來(lái)，小跑到講臺(tái)邊，一**坐在我提前準(zhǔn)備好的椅子上，臉上帶著一種“終于輪到我了”的興奮。他今天穿了一雙白色的運(yùn)動(dòng)鞋，鞋帶系得整整齊齊，看得出是特意換過(guò)的。
“第一個(gè)穴位，涌泉。”
我讓趙小飛脫掉右腳的鞋襪。他把腳抬起來(lái)的時(shí)候，臺(tái)下有人起哄：“趙小飛你腳臭不臭??！”趙小飛回了一句：“你才腳臭！”全場(chǎng)又笑。
我蹲下去，用拇指按在他腳底前三分之一凹陷的位置。
“涌泉穴，在腳底。卷起腳趾的時(shí)候，腳心最凹陷的地方就是。它是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位，叫‘井穴’。什么叫井穴？就像一口井，是整個(gè)經(jīng)絡(luò)的源頭。腎主水，腎經(jīng)的氣血從這里涌出來(lái)，像泉水一樣，所以叫涌泉。”
我用拇指用力按下去。趙小飛“嗷”了一聲，腿一縮。
“疼？”
“酸！酸脹！”
“酸脹就對(duì)了。”我把趙小飛的腿按住，不讓他縮，“涌泉穴是腎經(jīng)的起點(diǎn)。腎主骨生髓，通于腦。腎經(jīng)不通，髓海不足，人就睡不踏實(shí)。按涌泉穴，等于把腎經(jīng)的源頭打開，讓氣血往上走，濡養(yǎng)大腦。大腦得到濡養(yǎng)，才能安靜下來(lái)?！?br>我松開手，讓趙小飛自己感受。
“每天晚上睡覺(jué)前，用拇指按涌泉穴，左右腳各按三分鐘。力度以酸脹為度——像剛才趙小飛那樣，有點(diǎn)疼，但能忍受。按完以后，腳底會(huì)發(fā)熱，熱力沿著腿內(nèi)側(cè)往上走。這是腎經(jīng)被激活的感覺(jué)?！?br>臺(tái)下有人低頭脫鞋，在腳底比劃。我聽到老孫在后面嘀咕：“我說(shuō)我腳底板怎么老是涼的。”
“第二個(gè)穴位，神門?！?br>我讓趙小飛伸出左手，握住他的手腕，用拇指點(diǎn)在他腕橫紋內(nèi)側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
“這個(gè)位置，叫神門。手少陰心經(jīng)的原穴。什么叫原穴？五臟六腑的氣血，都會(huì)在經(jīng)過(guò)原穴的時(shí)候停留、匯聚。心的原穴就是神門。心藏神。晚上睡不著，胡思亂想，腦子里跟放電影似的停不下來(lái)，就是‘神’不安。按神門，能安神。”
我用拇指在趙小飛的神門穴上順時(shí)針揉按。力度比涌泉輕，因?yàn)樾慕?jīng)的氣**腎經(jīng)淺，不需要用太大力。
“這個(gè)穴位不需要按到酸脹。輕輕揉，揉到手腕內(nèi)側(cè)微微發(fā)熱就行。按的時(shí)候閉上眼睛，放慢呼吸。吸氣四秒，呼氣六秒。呼氣比吸氣長(zhǎng)，心率會(huì)慢慢降下來(lái)。”
臺(tái)下安靜下來(lái)。我看到孫巧云已經(jīng)在揉自己的手腕了，眼睛閉著，嘴唇微微翕動(dòng)，應(yīng)該是在數(shù)呼吸。張翠芳也閉上了眼睛，手里的折疊扇放在腿上，扇子不再搖了。老趙把左手腕翻過(guò)來(lái)，用右手拇指在上面摸來(lái)摸去，眉頭皺著，大概是在找神門穴的位置。
我走過(guò)去，蹲在他旁邊，用手指點(diǎn)了點(diǎn)他手腕的正確位置。他“哦”了一聲，拇指按上去，表情從疑惑變成了恍然。
“第三個(gè)穴位，安眠。”
我走回講臺(tái)，用手指點(diǎn)在自己耳垂后方的凹陷處。
“安眠穴，在耳垂后面，翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)。這是一個(gè)經(jīng)外奇穴，不在十二條正經(jīng)上。但它專治失眠，所以直接叫‘安眠’?！?br>我把趙小飛的頭輕輕偏向一側(cè)，在他耳后找到那個(gè)位置，用拇指按下去。
趙小飛整個(gè)人一抖。
“什么感覺(jué)？”
“酸。酸到牙根了?！?br>“對(duì)。安眠穴按對(duì)了，酸感會(huì)往太陽(yáng)穴和牙根方向放射。每天晚上睡前，用拇指按這個(gè)位置，左右各按兩分鐘。按完以后，整個(gè)頭部會(huì)有一種松快的感覺(jué)，像有什么東西被擰松了。”
臺(tái)下的人紛紛伸手摸自己的耳后。老孫摸了兩下沒(méi)找對(duì)位置，旁邊的張翠芳幫他指了一下。老孫按下去，整個(gè)人一激靈，然后露出一種“原來(lái)在這兒”的表情。盧斌按下去的時(shí)候齜了一下牙，小聲說(shuō)了句“真酸”。
“三個(gè)穴位按完，大概十分鐘。然后躺下，不要再玩手機(jī)。手機(jī)放在夠不著的地方，充電器別放床頭。閉上眼睛，注意力放在腳底。剛才按了涌泉，腳底是熱的。你就感受那個(gè)熱度?！?br>我停了一下。
“然后，你會(huì)在某個(gè)你不知道的時(shí)刻，睡著?！?br>7
“剛才講的是睡前怎么按穴位。現(xiàn)在講——白天怎么練功。”
我讓趙小飛站到講臺(tái)旁邊。他已經(jīng)重新穿好了鞋襪，站在我左手邊，雙腳分開與肩同寬，表情認(rèn)真得像站軍姿。
“八段錦，八個(gè)動(dòng)作。今天我教大家其中一個(gè)——‘雙手攀足固腎腰’?！?br>我面對(duì)臺(tái)下，做了一遍示范。雙腳分開，與肩同寬，膝蓋微曲。雙手上舉，掌心相對(duì)，然后緩緩彎腰，雙手沿著大腿后側(cè)向下，經(jīng)過(guò)膝蓋、小腿，一直攀到腳后跟。整個(gè)動(dòng)作很慢，像在**一件看不見的東西。
彎腰到最低點(diǎn)的時(shí)候，我感覺(jué)大腿后側(cè)的筋被拉得發(fā)緊。但不再是以前那種撕裂般的疼，而是一種溫和的、有彈性的拉伸感。這兩個(gè)月每天練，身體已經(jīng)慢慢打開了。
保持五秒。然后緩緩起身，雙手從腳后跟沿著雙腿后側(cè)向上**，回到腰部，用掌根在腰眼位置按揉三圈。
“這個(gè)動(dòng)作，專治夜班導(dǎo)致的腎虛腰酸?！?br>我看著臺(tái)下。有人在跟著比劃，有人還在猶豫。
“大家站起來(lái)試試。沒(méi)事，第一次做肯定不標(biāo)準(zhǔn)?！?br>孫巧云第一個(gè)站起來(lái)。然后是張翠芳，然后是老孫，然后是盧斌。老趙猶豫了一下也站了起來(lái)。后排的喬振山?jīng)]有站，但把筆記本合上了，身體往前傾，看得比剛才更專注。
活動(dòng)室里一片起立的聲音，椅子腿摩擦地面發(fā)出吱吱嘎嘎的響聲。****人站起來(lái)，活動(dòng)室忽然顯得擁擠了。有人往旁邊挪了步，有人把椅子往前推了推，給后面的人騰出空間。
“雙腳分開，與肩同寬。膝蓋微曲。對(duì)，就這樣。雙手上舉，掌心相對(duì)——”
****人跟著我做。動(dòng)作千奇百怪。
老孫彎腰的時(shí)候，手只能摸到膝蓋，再往下就夠不著了。他咬著牙又往下夠了一點(diǎn)，臉憋得通紅，手指勉強(qiáng)碰到了小腿肚。我說(shuō)孫師傅別硬來(lái)，做到自己能做的位置就行。他說(shuō)不行，我非得夠著。又試了一次，手指往下探了一寸，然后整個(gè)人蹲在了地上。旁邊的人笑，他也笑。
張翠芳做得很慢，但很穩(wěn)。她平時(shí)跳廣場(chǎng)舞，身體柔韌性比車間里大多數(shù)人都好。彎腰的時(shí)候雙手能直接摸到腳踝，動(dòng)作幅度幾乎跟我一樣大。做完以后她站起來(lái)，對(duì)旁邊的孫巧云說(shuō)：“這個(gè)動(dòng)作好，腰松快?！睂O巧云點(diǎn)頭，說(shuō)做完以后后背熱乎乎的。
盧斌的動(dòng)作最僵硬。他彎腰的時(shí)候整個(gè)背是直的，像一塊木板往下倒，手只能摸到大腿中間。趙小飛走過(guò)去幫他，按住他的背往下壓。盧斌“嘶”了一聲，說(shuō)疼。趙小飛說(shuō)疼就對(duì)了，你這條膀胱經(jīng)堵得跟早高峰的工業(yè)路似的。
老趙年紀(jì)最大，動(dòng)作最慢。他彎腰的時(shí)候一手扶著旁邊的桌子，一手往下探。手指碰到膝蓋的時(shí)候就停住了，喘了口氣，然后繼續(xù)往下。碰到小腿的時(shí)候，額頭上已經(jīng)出了汗。但他的手沒(méi)有縮回來(lái)。他保持著那個(gè)姿勢(shì)，五秒，十秒。起來(lái)的時(shí)候扶著腰，臉上有一種很認(rèn)真的吃力。
“做幾遍？”有人問(wèn)。
“早晚各做六遍。不用多，六遍就行。但要堅(jiān)持。三天打魚兩天曬網(wǎng)，不如不做?！?br>我?guī)е蠹易隽巳椤Ｈ橄聛?lái)，活動(dòng)室里的氣氛變了。剛開始是拘謹(jǐn)?shù)?、觀望的、半信半疑的。三遍以后，有人開始問(wèn)問(wèn)題——“雷師傅我這個(gè)腰怎么嘎嘣響雷師傅我彎腰的時(shí)候大腿根疼是怎么回事雷師傅做完以后腳底發(fā)麻正常嗎”。
我一個(gè)一個(gè)回答。腰響是因?yàn)殛P(guān)節(jié)囊里的氣體被擠壓出來(lái)了，正常的。大腿根疼是因?yàn)楦谓?jīng)不通，平時(shí)坐太久了。腳底發(fā)麻是因?yàn)闅庋伦吡?，說(shuō)明動(dòng)作做對(duì)了。
答完一輪，我看到后排的喬振山在筆記本上寫了什么。他的筆一直在動(dòng)。
8
講完八段錦，我回到講臺(tái)，拿起礦泉水瓶喝了一口。水是常溫的，趙小飛提前幫我擰松了瓶蓋。
“最后講一件事?！?br>我放下水瓶。
“三班倒輪班的時(shí)候，怎么調(diào)?！?br>臺(tái)下重新安靜下來(lái)。這是所有人最關(guān)心的問(wèn)題。穴位可以按，功法可以練，但班次是廠里排的，改不了。輪班的那一天，身體被撕成兩半，一半還活在上一周的時(shí)區(qū)里，一半被硬拽進(jìn)下一周的時(shí)區(qū)。那種感覺(jué)，每一個(gè)倒班的人都懂。
“輪班的那一天，不要硬扛?！?br>“硬扛的結(jié)果是什么？是生物鐘徹底紊亂。是明明身體在早班的時(shí)區(qū)里，你硬要用咖啡把它拽到夜班的時(shí)區(qū)。拽過(guò)去以后，過(guò)一周又要拽回來(lái)。反復(fù)拽，反復(fù)扯，最后生物鐘這根橡皮筋就松了。松了以后，不管什么班你都睡不著?！?br>臺(tái)下好幾個(gè)人的表情變了。盧斌的喉結(jié)動(dòng)了一下。張翠芳低下了頭。
“我教大家一個(gè)方法。叫‘提前兩小時(shí)法’。”
我轉(zhuǎn)身在白板上畫了兩條線。
“假設(shè)你這周是早班，下周要轉(zhuǎn)夜班。從早班轉(zhuǎn)夜班的那天，中間有二十四小時(shí)休息。這二十四小時(shí)怎么用？”
“早上六點(diǎn)下班，回家，按我前面說(shuō)的——戴墨鏡，拉窗簾，模擬黑夜。睡一覺(jué)。但不要睡太久，睡到中午十二點(diǎn)就起來(lái)。起來(lái)以后不要待在家里，出門，曬太陽(yáng)。讓身體知道這是白天?！?br>“然后下午正常活動(dòng)。到晚上八九點(diǎn)的時(shí)候，開始做睡前準(zhǔn)備。按涌泉、神門、安眠。十點(diǎn)**。你可能睡不著——因?yàn)槟闵眢w還在早班的時(shí)區(qū)里，它覺(jué)得現(xiàn)在是上午十點(diǎn)。”
“沒(méi)關(guān)系。睡不著就躺著。不要看手機(jī)，不要開燈，不要起來(lái)走動(dòng)。就躺著。哪怕躺到凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡著，也要躺?！?br>“第二天早上，你按夜班的作息起床——也就是下午。這樣，你用了一天時(shí)間，把生物鐘往后撥了六個(gè)小時(shí)。比硬扛少痛苦一半。”
我把白板筆放下。
“反過(guò)來(lái)也一樣。夜班轉(zhuǎn)早班的那天，早上六點(diǎn)下班，回家只睡四個(gè)小時(shí)。上午十點(diǎn)就起來(lái)。然后撐一整天，晚上八九點(diǎn)再睡。這樣第二天早上六點(diǎn)起床，就切回早班模式了。”
臺(tái)下有人舉手。是提取車間來(lái)的那個(gè)中年人。
“雷師傅，你說(shuō)的這個(gè)提前兩小時(shí)，我試過(guò)類似的。但我躺下以后就是睡不著，越躺越清醒，越清醒越焦慮，最后躺到凌晨五點(diǎn)還醒著。怎么辦？”
“你焦慮的是什么？”
中年人愣了一下。
“焦慮明天起不來(lái)？焦慮上班遲到？焦慮被扣錢？”
“……都有。”
“這些焦慮，不是你躺下以后才有的。是你白天就帶著的。只是白天有活干，有事情分心，你感覺(jué)不到。躺下以后，沒(méi)事情分心了，焦慮就浮上來(lái)了。”
中年人不說(shuō)話了。
“所以我剛才講的三個(gè)穴位，不只是睡前按。它們的作用，是把白天攢在身體里的東西排出去。涌泉排水濕，神門排心煩，安眠排雜念。你排空了，躺下才不會(huì)焦慮?！?br>中年人點(diǎn)了點(diǎn)頭，慢慢坐下了。
9
七點(diǎn)五十五分。
我講完了所有準(zhǔn)備的內(nèi)容。筆記本上還剩幾行字沒(méi)講到，是關(guān)于飲食調(diào)理的。但我決定不講了。第一次課，講太多大家記不住。
“今天的內(nèi)容就到這里。大家有什么問(wèn)題，可以現(xiàn)在問(wèn)。”
話音剛落，好幾只手同時(shí)舉了起來(lái)。
張翠芳第一個(gè)被點(diǎn)到。她站起來(lái)，手里的折疊扇指著自己的膝蓋：“雷師傅，我做完那個(gè)攀足的動(dòng)作，膝蓋發(fā)酸，正常不正常？”
“正常。你平時(shí)膝蓋受過(guò)涼嗎？”
“年輕的時(shí)候騎電動(dòng)車，冬天不戴護(hù)膝?，F(xiàn)在一變天就酸。”
“那就是寒邪藏在膝蓋里。攀足的動(dòng)作會(huì)把氣血往下引，氣血沖擊寒邪的時(shí)候就會(huì)發(fā)酸。堅(jiān)持做，酸感會(huì)慢慢變成熱感。熱感出來(lái)了，寒邪就排出來(lái)了?！?br>張翠芳滿意地坐下了。
然后是盧斌。他站起來(lái)的時(shí)候猶豫了一下，左右看了看，壓低聲音：“雷師傅，你剛才說(shuō)的那個(gè)提肛……是真的要提嗎？”
全場(chǎng)哄堂大笑。
我也笑了：“真的要提。**的收縮運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)盆底血液循環(huán)，對(duì)便秘和痔瘡都有好處。你不好意思在線上提，就躺著提。沒(méi)人看得見?！?br>盧斌紅著臉坐下了，但表情是認(rèn)真的。
第三個(gè)舉手的是老趙。他沒(méi)有站起來(lái)，坐在位置上問(wèn)：“小雷，我按涌泉穴按了三天，腳底板確實(shí)熱了。但熱了以后更睡不著了，怎么回事？”
“熱了以后是全身熱還是光腳底熱？”
“光腳底熱。”
“那是好事。說(shuō)明腎經(jīng)開始通了。腳底熱但是睡不著，是因?yàn)闅庋搅四_底就不往上走了。你按完涌泉以后，加一個(gè)動(dòng)作——用手掌從腳底沿著腿內(nèi)側(cè)往上推，推到膝蓋。推十遍。把氣血引上去，就能睡著了?！?br>老趙掏出老年機(jī)，用筆畫輸入法記了下來(lái)。
問(wèn)題一個(gè)接一個(gè)。有人問(wèn)夜班的時(shí)候能不能喝咖啡，我說(shuō)可以喝，但凌晨三點(diǎn)以后不要喝，否則下班的時(shí)候***還在體內(nèi)，影響睡眠。有人問(wèn)做夢(mèng)多怎么辦，我說(shuō)做夢(mèng)多是因?yàn)樾幕鹜?，按神門穴的時(shí)候加按勞宮穴，在手掌心。有人問(wèn)睡覺(jué)流口水正不正常，我說(shuō)那是脾虛，少吃生冷，每天按足三里。
答了十幾個(gè)問(wèn)題，我抬頭看了一眼墻上的鐘。
八點(diǎn)十二分。
“最后一個(gè)問(wèn)題。”
后排有一個(gè)人舉起了手。
是劉建軍。
他一直靠在門口，雙手抱在胸前，整堂課沒(méi)有坐下，沒(méi)有做動(dòng)作，沒(méi)有任何表情。此刻他舉起了右手，動(dòng)作很慢，像在試探什么。
活動(dòng)室里的聲音一下子降到了零。所有人的目光都轉(zhuǎn)向了門口。
“劉哥，你問(wèn)?！?br>劉建軍把手放下，還是那個(gè)姿勢(shì)，靠在門框上。他開口的時(shí)候，聲音不大，但每個(gè)字都清清楚楚。
“你剛才講的那些穴位，涌泉、神門、安眠。你自己按了多久？”
“兩個(gè)月。”
“有用嗎？”
“有用。我以前夜班轉(zhuǎn)早班那天，只能睡三個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)在能睡六個(gè)?！?br>劉建軍點(diǎn)了點(diǎn)頭。
然后他做了一件所有人都沒(méi)想到的事。
他把抱在胸前的雙手放了下來(lái)，走進(jìn)活動(dòng)室。不是走進(jìn)來(lái)找位置坐下，是徑直走到講臺(tái)前面。他站在我面前，離我一步遠(yuǎn)，轉(zhuǎn)過(guò)身，背對(duì)著我。
然后他撩起了工裝的下擺。
他的后腰上，貼著一塊膏藥。膏藥邊緣的皮膚是紅色的，有些地方起了細(xì)密的疹子。那是長(zhǎng)期貼膏藥捂出來(lái)的。
“雷泰，”他的聲音悶悶的，像從很深的地方傳出來(lái)，“我的腰，疼了兩年了。去醫(yī)院拍過(guò)片子，腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)。大夫說(shuō)要么做手術(shù)，要么保守治療。做手術(shù)三萬(wàn)多，我沒(méi)有。保守治療就是牽引、理療，一次一百多，我舍不得。”
他停了一下。
“我今天來(lái)，不是來(lái)找茬的。我是想看看你到底是真的有東西，還是瞎貓碰死耗子?！?br>“你剛才講了一個(gè)小時(shí)。每一個(gè)字我都聽了。”
“我現(xiàn)在想問(wèn)你一句——我這個(gè)腰，還有沒(méi)有別的辦法？”
活動(dòng)室里安靜得能聽見日光燈管發(fā)出的細(xì)微電流聲。****人，沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)話。
我看著劉建軍的后腰。那塊膏藥貼的位置，正好是命門穴和腰陽(yáng)關(guān)之間。皮膚上的紅疹密密麻麻，有些已經(jīng)被撓破了，結(jié)了暗紅色的痂。
“劉哥，你把膏藥撕了?！?br>劉建軍猶豫了一下，伸手到背后，捏住膏藥的一角，猛地一扯。膏藥撕下來(lái)的時(shí)候發(fā)出“刺啦”一聲，他悶哼了一聲。
膏藥下面的皮膚是慘白的，因?yàn)殚L(zhǎng)期不透氣，表面浮著一層細(xì)密的皮屑。皮膚下面的肌肉硬得像一塊木板，我用手掌按上去，能感覺(jué)到深層的筋結(jié)，一顆一顆的，像埋在肉里的小石子。
“你平時(shí)上班怎么站的？”
“七號(hào)線是站著作業(yè)。我習(xí)慣重心壓在右腿上。”
“一天站幾個(gè)小時(shí)？”
“八小時(shí)。加班的話十幾個(gè)小時(shí)?！?br>我把手掌從他的后腰移開。
“劉哥，你這個(gè)腰，我能幫你緩解。但根治不了?！?br>劉建軍的肩膀微微一沉。
“椎間盤突出，是椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出來(lái)壓迫了神經(jīng)。穴位和推拿能讓局部的肌肉放松，減輕壓迫，所以疼痛會(huì)緩解。但已經(jīng)突出來(lái)的髓核，按不回去?！?br>“那怎么辦？”
“兩個(gè)辦法。第一，改變站姿。重心不要壓在一條腿上，雙腳平均分擔(dān)。每半小時(shí)換一次重心。第二，鍛煉核心肌群。核心肌群練好了，腰椎就有肌肉支撐，椎間盤的壓力就會(huì)減小?！?br>“怎么練？”
“一個(gè)動(dòng)作。飛燕式?！?br>我讓劉建軍趴在講臺(tái)旁邊的地上。他猶豫了一下，趴了下去。****人看著他。
“俯臥。雙手放在身體兩側(cè)。然后頭和腳同時(shí)向上抬，像燕子飛一樣。抬到最高點(diǎn)停三秒，然后放下。做二十次。”
劉建軍試著做了一次。頭和腳抬起來(lái)的時(shí)候，他的臉憋得通紅，脖子上的青筋都暴了出來(lái)。只抬了兩秒就放下了。
“疼？”
“疼。但不是腰疼，是肚子疼?！?br>“肚子疼就對(duì)了。飛燕式練的不是腰，是腹部的核心肌群。你腹部沒(méi)力氣，腰椎就代償。腰椎代償久了，就突出了?！?br>劉建軍趴在地上，又做了一次。這次抬得比剛才高了一點(diǎn)，堅(jiān)持了三秒。
“每天早晚各做一組，每組二十次。剛開始做不了二十次就做十次，慢慢加?！?br>劉建軍從地上爬起來(lái)，拍了拍身上的灰。他看著我，表情很復(fù)雜。嘴唇動(dòng)了動(dòng)，像是想說(shuō)什么，又咽了回去。
最后他說(shuō)了兩個(gè)字。
“謝了。”
然后他轉(zhuǎn)身走回門口。但這一次，他沒(méi)有靠在門框上。他站直了。
趙小飛后來(lái)跟我說(shuō)，劉建軍來(lái)的時(shí)候靠在門口，走的時(shí)候是站直的。
他說(shuō)這句話的時(shí)候，眼睛里有一種很亮的東西。
10
八點(diǎn)半。
人走得差不多了。老趙把茶壺和紙杯收走了，說(shuō)洗干凈明天送回食堂。張翠芳走的時(shí)候跟我說(shuō)，她明天就去網(wǎng)上買遮光布。盧斌走的時(shí)候塞給我一個(gè)橘子，說(shuō)是老家寄來(lái)的，讓我嘗嘗。老孫走的時(shí)候拍了拍我的肩膀，什么都沒(méi)說(shuō)，但那只手在我肩膀上停了好幾秒。
孫巧云是最后一個(gè)走的。她把筆記本合上，站起來(lái)，走到門口又回過(guò)頭。
“小雷?！?br>“嗯？”
“下堂課什么時(shí)候？”
“下個(gè)月。具體時(shí)間喬主任定。”
“定下來(lái)第一時(shí)間告訴我。我把班調(diào)好?！?br>她走了?；顒?dòng)室里只剩下我和趙小飛。
趙小飛在收椅子。他把椅子一把一把摞起來(lái)，推到墻邊，動(dòng)作利索得像在碼藥盒。我站在講臺(tái)邊，把白板上的字擦掉。白板擦是干的，字跡擦不干凈，留下一片模糊的藍(lán)色痕跡。
“泰哥?！?br>“嗯？”
“你注意到?jīng)]有?！?br>“什么？”
“劉建軍走的時(shí)候，是站直的?！?br>我手里的白板擦停了一下。
“我注意到了?！?br>趙小飛把最后一把椅子摞好，拍了拍手上的灰，走到我旁邊。
“泰哥，你今天講的這些東西，真的有用。不是那種‘聽起來(lái)很有道理但回去就忘’的有用，是真的能用的有用?！?br>“你怎么知道？”
“因?yàn)槲依掀抛蛲頉](méi)說(shuō)我打呼嚕。連續(xù)**天了。”
他笑了一下，露出那顆歪虎牙。
“泰哥，我昨**我老婆，你覺(jué)得我變了嗎？她說(shuō)，變了。我說(shuō)哪里變了？她說(shuō)，你以前下班回來(lái)就往沙發(fā)上一躺，刷手機(jī)刷到睡覺(jué)?，F(xiàn)在回來(lái)會(huì)做幾個(gè)動(dòng)作，還跟我說(shuō)什么涌泉穴要按。她說(shuō)，你好像活過(guò)來(lái)了?！?br>趙小飛說(shuō)這話的時(shí)候，眼睛看著窗外。窗外的工業(yè)路上，路燈亮著，橘**的光在霧霾里散成一團(tuán)一團(tuán)的。大貨車從路上駛過(guò)，震得活動(dòng)室的窗玻璃嗡嗡響。
“我以前不知道什么叫‘活過(guò)來(lái)了’。”趙小飛說(shuō)，“現(xiàn)在知道了。就是你有了一件，下班以后想做的事情?！?br>他轉(zhuǎn)過(guò)頭看著我。
“泰哥，謝謝你?！?br>我說(shuō)不出話。
我把白板擦放下，把筆記本合上，把那本《易經(jīng)》裝進(jìn)包里。封底上貼著的條形碼旁邊，周文秀二十七年前寫的那行字還在——“1998年3月12日購(gòu)于新華書店”。扉頁(yè)里夾著蔡來(lái)給的那一百塊錢，紙幣被壓得平平整整，像一片書簽。
我和趙小飛關(guān)了活動(dòng)室的燈，鎖了門，走下樓梯。
食堂一樓的燈已經(jīng)滅了，只有安全出口的指示燈亮著，綠幽幽的光照在打飯窗口的玻璃上。我和趙小飛在廠門口分開。他往東，我往西。
走到工業(yè)路和文華路交叉口的時(shí)候，我停了一下。
左邊是回出租屋的路。右邊是去圖書館的路。
圖書館這個(gè)點(diǎn)已經(jīng)關(guān)門了。但我在路口站了一會(huì)兒，還是往右拐了。
圖書館的門口，那尊讀書人的銅像立在廣場(chǎng)上，鼻子被人摸得锃亮。月光照在銅像上，在它的腳下投下一小片影子。
我在銅像旁邊的臺(tái)階上坐了下來(lái)。
掏出手機(jī)，給蔡來(lái)發(fā)了一條消息。
“今天講了第一堂課。****人。講完以后，有個(gè)人把膏藥撕了?！?br>蔡來(lái)秒回。這個(gè)人好像永遠(yuǎn)在線。
“膏藥撕了以后呢？”
“趴在地上做了兩個(gè)飛燕式。”
“然后呢？”
“然后站起來(lái)，說(shuō)了一聲謝了?！?br>蔡來(lái)發(fā)了一個(gè)大拇指的表情。
然后又是一條。
“他以后會(huì)一直記得這一天。”
“為什么？”
“因?yàn)閺倪@一天開始，他的腰不再是一塊貼滿膏藥的鐵板。是他自己能動(dòng)的身體了?！?br>我盯著屏幕看了很久。
工業(yè)路上的風(fēng)從廣場(chǎng)上穿過(guò)，吹得圖書館門口的銀杏樹沙沙響。樹葉已經(jīng)黃了大半，有幾片被風(fēng)卷起來(lái)，打著旋落在銅像的腳下。
我站起來(lái)，拍了拍褲子上的灰，往出租屋的方向走。
路燈把我的影子拉得很長(zhǎng)，然后壓縮成一小團(tuán)，然后再拉長(zhǎng)。一個(gè)影子，一本包里裝著的《易經(jīng)》，一條走了三年的路。
但今天，這條路好像和以前不一樣了。
不是路變了。
是我變了。
11
回到出租屋，開門，開燈。
天花板上那道裂縫還在。從窗臺(tái)延伸到燈座，像一條干涸的河流。
窗臺(tái)上的仙人掌還在。不需要澆水，不需要照顧，什么都不需要，活著就行。
床上的被子亂成一團(tuán)，枕頭上有一個(gè)人躺出來(lái)的凹痕。
我把《易經(jīng)》放在枕頭邊上。把趙小飛幫我拍的照片從手機(jī)里翻出來(lái)——照片里，我站在***，身后的白板上寫著“子午覺(jué)”三個(gè)字。臺(tái)下是****人，有人在跟著做動(dòng)作，有人在低頭記筆記。孫巧云的筆記本攤開在桌上，上面密密麻麻寫滿了字。老趙的手放在膝蓋上，虎口位置的腱鞘囊腫只剩一點(diǎn)點(diǎn)了。
照片是趙小飛**的。他發(fā)給我以后說(shuō)，給你拍個(gè)工作照，以后你出名了，這就是你的起點(diǎn)。
我把照片保存到手機(jī)相冊(cè)里，建了一個(gè)新的文件夾，名字叫“潛龍”。
然后我翻開《易經(jīng)》，翻到乾卦。
九三爻的爻辭，我已經(jīng)能背了。
“君子終日乾乾，夕惕若厲，無(wú)咎?！?br>九四爻的爻辭，我還不太懂。
“或躍在淵，無(wú)咎?！?br>龍?jiān)谏顪Y中跳躍，準(zhǔn)備起飛。不會(huì)出問(wèn)題。
我把這一頁(yè)折了一個(gè)角。然后又把折角撫平——這是圖書館的書。
從抽屜里翻出那張超市購(gòu)物小票，撕下一角，夾進(jìn)去當(dāng)書簽。
關(guān)燈。
黑暗中，天花板的裂縫看不見了。窗外的路燈光透過(guò)窗簾的縫隙滲進(jìn)來(lái)，在天花板上投下一道細(xì)細(xì)的橘**光線。
我閉上眼睛。
腦子里還回響著劉建軍撕膏藥的聲音。
刺啦一聲。
像有什么東西被撕開了。
（第三章 完）
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