她雙腳與肩同寬，腰背繃得筆直，吸氣時胸腔輕輕打開，呼氣時腹部向內(nèi)收緊。

系統(tǒng)引導的動作精準又溫和，不劇烈，卻處處落在關(guān)鍵發(fā)力點上。

手臂上抬時，肩線被慢慢拉開；

弓步蹲起時，大腿線條被悄悄收緊；

塑形腰腹時，腰腹隱隱發(fā)酸，能清晰感覺到腰線在一點點向內(nèi)收攏。

汗水順著鬢角滑落，她累得氣喘如牛，頭昏腦脹，卻覺得渾身充滿了從未有過的力量感。

她知道，從前松松垮垮、毫無曲線的臃腫肥胖身材，正在被系統(tǒng)和自己慢慢的一點點雕琢成理想的模樣。

叮！塑形運動打卡完成。

獎勵已發(fā)放：身姿挺拔，腰腹收緊，臀線微提，黃金比例初顯

今日打卡已完成

宿主：姜黎

年齡:16歲

顏值：45/100

體態(tài)：35/100

氣質(zhì)：32/100

身高：158.25厘米

體重:138斤

姜黎走到鏡前，微微怔住。

不過一個小時，整個人看上去就不一樣了。

肩膀打開，不再含胸駝背，脖頸線條稍微顯得有一點點修長纖細；

腰腹肉眼可見地緊致了一圈，側(cè)面看過去不再松垮；

連腿型都被悄悄修正，****不再互相摩擦發(fā)紅。

明明體重沒變，可比例稍微好了就那么一丟丟，整個人瞬間顯得精神很多，氣質(zhì)完全不同。

她抬手輕輕撫過自己的腰側(cè)，指尖觸到緊致的線條，心臟再次不受控制地狂跳。

讓她驚喜的是，身高也在長，簡直完美。

這就是系統(tǒng)給她的底氣。

從臉到身材，從內(nèi)到外，她都要一步步，蛻成最完美的模樣。

鏡子中的人第一次在照鏡子時開心的笑了，唇角微翹，神采飛揚。

她看一眼掛在客廳的掛鐘，9:40。

迅速洗了個澡，帶著一身潮氣坐在書桌前，她一筆一劃認認真真列了一個暑假打卡變美＋學習計劃表，時間跨度從6:30~22:30。

外在的形象是遞給世界的名片，腦子里的學識是面對世界的勇氣。

漂亮加**何一張牌都是王炸，唯有單出是死局。

學習，考上名校，也是她接下來的重中之重。

前世姜黎高中那三年，她總低著頭，心思大半都耗在自我否定上。

覺得長得普通，就算努力了也沒人在意；覺得就算考得好，也比不上那些耀眼的人。

久而久之，學習成了一件可有可無的事。

理科的公式、推導、邏輯，她不是學不會，是根本沒沉下心去學。

一拿起筆就走神，一上課就發(fā)呆，渾渾噩噩混過了三年。

最后高考成績擦線，只夠得上一所末流二本。

填志愿時更是一團亂，沒人指點，自己也不上心，隨手挑了個聽起來還算正經(jīng)的理科專業(yè)，稀里糊涂就去報到。

直到進了大學才徹底傻眼——那是個出了名的天坑專業(yè)。

課程晦澀難懂，實驗多到崩潰，理論背不完，實踐沒出路，越學越看不到頭。

本就因容貌藏著自卑，如今學業(yè)一塌糊涂，前途一片灰暗，那點僅存的自信更是被碾得粉碎。

學不進去，也逃不出去。

看著別人要么專業(yè)吃香、要么長相亮眼、要么早早規(guī)劃好未來，她只能在末流二本的校園里，守著一個爛專業(yè)，越混越沉默，越活越黯淡。

整個人從頭到尾，都透著一股沒救了的認命感。

四年混下來，只拿到一張毫無競爭力的二本畢業(yè)證。

畢業(yè)即失業(yè)，轉(zhuǎn)行沒技能，本行走不通，看著身邊同學要么專業(yè)對口找到好工作，要么憑借出眾的外貌活得風生水起。

而她只能在底層掙扎，活得卑微又憋屈，滿心都是對自己的失望。

但現(xiàn)在，回到了一切還來得及的高二。

回到了還沒被自卑拖垮學業(yè)，還沒選錯專業(yè)，還沒走進那片無望人生的時候。

姜黎攥緊了手心，指甲深深嵌進肉里，清晰的痛感讓她清醒而堅定。

這一次，她不要再為容貌自卑，不要再荒廢學業(yè)，不要再選那個毀了她前半生的天坑專業(yè)。

更何況，一中是省內(nèi)赫赫有名的重點高中，一本升學率常年穩(wěn)定在九成以上。在當?shù)厝搜劾?，只要能考上一中，就等于一只腳已經(jīng)踏進了985、211的門檻。學校每年更有幾十人被保送到top1的兩所頂尖學府，實力可見一斑。

教學質(zhì)量有目共睹，只要她沉下心學，她可以的。

985/211是最低選項，京大/清大是她終極目標。

深吸一口氣，她翻開高一數(shù)學，從頭開始一個一個啃知識點。

不會的就用手機上網(wǎng)上搜相關(guān)知識點講解，做題鞏固。

直到肚子餓得咕咕直叫，她才停下來。

中飯，她給自己做了一份極其清淡簡單的減肥減脂餐。

以前她口味重得很，愛吃辣，炒菜要多油，吃面要加辣，甜飲料更是不離手，明明吃得滿足，過后卻看著秤上的數(shù)字心慌，越焦慮越想吃，惡性循環(huán)。

現(xiàn)在為了控制體重，她要硬生生把自己的口味掰過來。

每日堅持系統(tǒng)打卡確實可以變頂美，但良好的生活習慣才是她一輩子受益匪淺的事情。

兩個水煮雞蛋，一小碗焯水空心菜，就是她的午餐。

沒有重油重鹽，沒有辛辣刺激，連調(diào)味料都精簡到最少。

吃得她嘴里寡淡得發(fā)慌，但明明吃得清淡，胃里卻很舒服，不再油膩發(fā)脹。

她是在減脂，也是在一點點撿回對自己身體的掌控感。

飯后，她看著稍顯凌亂的房間，客廳，利用午休時間把整個家來了一個深層清潔。

媽媽每天早出晚歸上班，為了這個家已經(jīng)是滿負荷運轉(zhuǎn)，家里能做的事她要盡量做好。

午休后她復習物理，但事實證明，你前世不會的東西，不會因為重生一次就會。

數(shù)學她勉強可以啃一啃，物理是真無能為力??！

姜黎盯著物理練習冊上密密麻麻的受力分析和公式，筆尖在草稿紙上戳了又戳，半天沒寫出一個字。